Ernährung | Entspannung | Ätherische Öle

Dein Buffet für mehr Power im Alltag

Mit ausbalanciertem Stressmanagement und gesunder Ernährung begleite ich dich zu mehr Energie in deinem entspannten Soulbusiness.

Deine Oase im Alltag

Der Schlüssel für dein erfolgreiches Business liegt in gesunder Ernährung und einem ausbalancierten Umgang mit Stress.

Deine Ernährungsberaterin

Hi, ich bin Katharina

Ich begleite dich auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung. Sag „Ciao“ zu Stressessen, unregelmäßigen Mahlzeiten und Energietiefs, denn ich zeige dir einen Weg, sich gesund zu ernähren ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
Mit den passenden Anti-Stress-Techniken und ätherischen Ölen bekommst du mehr Power sowohl für dein Herzensbusiness als auch für deinen Alltag. 

Mehr zu mir

Gesunde Basis

Ernährung

Du möchtest dich gesünder ernähren, mehr Energie im Alltag spüren und dabei nicht stundenlang in der Küche stehen?
Dann bist du hier genau richtig!

Innere Ruhe

Stressbewältigung

Individuelles Stresscoaching hilft dir dabei, deine innere Ruhe zu finden. Verabschiede dich von Perfektionismus und setze gesunde Grenzen. 

Hilfreiche Begleiter

Ätherische Öle

Ätherische Öle wirken auf körperlicher wie emotionaler Ebene und können uns auch beim Wohlfühlgewicht und Stressmanagement unterstützen.

Podcast

Business in Balance

in meinem Podcast findest du deine Oase im hektischen Alltag – auf der Autofahrt, beim Sport oder neben dem Kochen.

Mit einem Buffet aus gesunder Ernährung, ausbalanciertem Stressmanagement und reinsten ätherischen Ölen begleite ich dich auch auf diesem Weg bei deinen täglichen Herausforderungen.

Schnapp dir eine Tasse Tee und hör gleich mal rein! 

Zum Podcast

Wie Meeresrauschen

Glückliche Kunden

Ich war zur gesundheitlichen Ernährungsumstellung bei Katharina. Sie hat mich von Anfang an begleitet und gut beraten. Sie ging auf Fragen im Detail ein. Dank ihr habe ich nun in knapp 3 Monaten ohne großen Aufwand 4kg runter. 

Gesunde Ernährung war mir nicht neu, aber dank Katharina weiß ich nun, auf was ich noch achten kann um vorbeugend meine Gesundheit zu verbessern. Ich kann sie nur weiterempfehlen!
1:1 Ernährungsberatung

Katharina hat mir geholfen, in zwei Monaten in Gesprächen und mit ihrer Arbeit, dass ich meine Ernährung umstellen konnte. Ich konnte Medikamente reduzieren und sie ist auf meine Bedürfnisse eingegangen. 
Ich kann sie nur weiterempfehlen!
1:1 Ernährungsberatung

Wir sind total happy, dass die Kur besonders bei Alex eine deutliche Schmerzlinderung gebracht hat. Das war schon ab der 2. Woche spürbar. Gewicht Reduktion (6kg bei ihm, 3kg bei mir) ein sehr erfreulicher Nebeneffekt. Das Tollste ist aber, dass wir die gesünderen Routinen gelernt haben und weiter leben werden, wenn auch nicht mehr so streng wie während der Kur. Danke für deine super Begleitung. Wir sind unglaublich dankbar und werden bei der nächsten Kur im Frühjahr gerne wieder dabei sein!
Teilnehmer Cleanse & Restore Kur

Aktuelle Events online & offline

15. März 2025

Start Cleanse & Restore Kur

Hast du schon einmal über deine Darmgesundheit nachgedacht? Die 30-tägige Cleanse & Restore Kur ist eine sanfte Reinigung des Körpers begleitet von basenüberschüssiger Ernährung. Die Kur ist ortsunabhängig durchführbar und wird von Experten, wie auch mir, online begleitet.

27. März 2025

Essen & Emotionen: Warum greifen wir bei Stress zu Schokolade?

Hast du dich schon einmal dabei ertappt, nach einem stressigen Tag automatisch zu Süßigkeiten zu greifen? Oder dass der Appetit wie von Geisterhand kommt, wenn die Stimmung sinkt? In diesem Kurs tauchen wir ein in die faszinierende Verbindung zwischen unseren Emotionen und unserem Essverhalten.

Zur Anmeldung

29. 03. um 14.30 Uhr und am 26.04. um 14 Uhr & um 17.30 Uhr

vhs Kurse: Ätherische Öle & Edelsteine

Gemeinsam mit Stephanie Rommel in Gundelfingen. Gute Laune to go? Oder Entspannung im stressigen Alltag immer bei dir tragen? Im Kurs erfährst du, welche Öle und Edelsteine dich in deiner aktuellen Situation besonders gut unterstützen können. Im Anschluss fädelst du dein ganz persönliches Aroma Armband!

Zur den Kursen

Lern mich & mein Angebot kennen

Du bist dir nicht sicher, was du von meinem Buffet naschen willst?
Dann vereinbare hier ein 0€ Kennenlerngespräch mit mir. Gemeinsam finden wir deinen Mix aus Ernährung, Entspannung und ätherischen Ölen.

Freie Plätze für 1:1 Beratungen gibt es voraussichtlich wieder ab Juni 2025.

Zur Warteliste