Ernährung | Entspannung | Ätherische Öle
Dein Buffet für mehr Power im Alltag
Mit ausbalanciertem Stressmanagement und gesunder Ernährung begleite ich dich zu mehr Energie in deinem entspannten Soulbusiness.
Deine Oase im Alltag
Der Schlüssel für dein erfolgreiches Business liegt in gesunder Ernährung und einem ausbalancierten Umgang mit Stress.
Deine Ernährungsberaterin
Hi, ich bin Katharina
Ich begleite dich auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung. Sag „Ciao“ zu Stressessen, unregelmäßigen Mahlzeiten und Energietiefs, denn ich zeige dir einen Weg, sich gesund zu ernähren ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
Mit den passenden Anti-Stress-Techniken und ätherischen Ölen bekommst du mehr Power sowohl für dein Herzensbusiness als auch für deinen Alltag.
Gesunde Basis
Ernährung
Du möchtest dich gesünder ernähren, mehr Energie im Alltag spüren und dabei nicht stundenlang in der Küche stehen?
Dann bist du hier genau richtig!
Innere Ruhe
Stressbewältigung
Individuelles Stresscoaching hilft dir dabei, deine innere Ruhe zu finden. Verabschiede dich von Perfektionismus und setze gesunde Grenzen.
Hilfreiche Begleiter
Ätherische Öle
Ätherische Öle wirken auf körperlicher wie emotionaler Ebene und können uns auch beim Wohlfühlgewicht und Stressmanagement unterstützen.
Podcast
Business in Balance
in meinem Podcast findest du deine Oase im hektischen Alltag – auf der Autofahrt, beim Sport oder neben dem Kochen.
Mit einem Buffet aus gesunder Ernährung, ausbalanciertem Stressmanagement und reinsten ätherischen Ölen begleite ich dich auch auf diesem Weg bei deinen täglichen Herausforderungen.
Schnapp dir eine Tasse Tee und hör gleich mal rein!
Wie Meeresrauschen
Glückliche Kunden
Aktuelle Events
Freitag, 17. Juli von 19 bis 20.30 Uhr mit Katharina
Seelenwellness Abend „Zurück zu mir“
Manchmal braucht es einfach einen Abend, an dem nichts geleistet werden muss.
Einen Raum, in dem du kurz aus dem Alltag aussteigen, dein Nervensystem beruhigen und wieder bei dir selbst ankommen darfst.
Beim Seelen-Wellness Abend erwartet dich eine liebevoll gestaltete Auszeit für Körper, Geist und Emotionen mit sanften Methoden zur Entspannung, bewusster Verbindung und innerem Auftanken.
Wir arbeiten unter anderem mit:
- geführter Meditation
- Atemübungen zur Nervensystemregulation
- Journaling & Reflexionsimpulsen
- ätherischen Ölen zur emotionalen Unterstützung
- kleinen Entspannungsritualen für den Alltag
Der Abend lädt dich ein, langsamer zu werden, loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden, ganz ohne Druck, ohne Leistung und ohne „funktionieren müssen“.
✨ Für alle, die sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und bewussten Momenten im Alltag sehnen.
✨ Keine Vorkenntnisse nötig.
✨ Bring bitte eine Matte und Kissen mit
💫 Energieausgleich: 39 €
📍 Professor-Bamann-Straße 8 in Gundelfingen
23. Juli 2026 von 19 bis 20.30 Uhr mit Katharina
Emotionen verstehen & begleiten – Düfte als Anker im Alltag
Ein Abend für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Balance.
Unsere Gefühle begleiten uns jeden Tag – manchmal leise, manchmal überwältigend. Stress, innere Unruhe, Überforderung oder auch der Wunsch nach mehr Leichtigkeit gehören für viele Menschen zum Alltag. An diesem Abend werfen wir gemeinsam einen achtsamen Blick auf unsere emotionale Welt und darauf, wie kleine Rituale uns dabei unterstützen können, bewusster mit ihr umzugehen.
Dabei entdecken wir ausgewählte ätherische Öle, die viele Menschen als wertvolle Begleiter für Momente der Ruhe, Erdung oder Klarheit nutzen. Im Mittelpunkt stehen nicht perfekte Lösungen, sondern das Erleben, Ausprobieren und das Entwickeln liebevoller Routinen für den eigenen Alltag.
Es erwartet dich ein gemütlicher Abend mit Düften, Austausch und kleinen Impulsen für mehr Verbindung zu dir selbst.
Das erwartet dich:
- Einführung in die Welt von Duft und Emotion
- ausgewählte ätherische Öle gemeinsam erleben
- kleine Impulse für Selbstfürsorge und Achtsamkeit
- Raum für Fragen, Austausch und persönliche Erfahrungen
- eine warme, entspannte Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Für alle, die sich mehr innere Ruhe, Bewusstheit und kleine Anker für ihren Alltag wünschen – ganz unabhängig davon, ob du bereits Öle nutzt oder sie erst kennenlernen möchtest.
💫 Kostenfrei für Kunden unseres Teams und Öl Interessierte ohne bestehendes doterra Kundenkonto
📍 Professor-Bamann-Straße 8 in Gundelfingen
3. August um 19 Uhr mit Katharina und Team
Erlebnisabend mit ätherischen Ölen
Tauche ein in die Welt der ätherischen Öle und erlebe, wie kleine Rituale im Alltag wieder mehr Ruhe, Wohlbefinden und bewusste Momente schaffen können.
An diesem Abend lernst du die wichtigsten ätherischen Öle für Zuhause kennen – ganz entspannt, ohne Druck und in gemütlicher Atmosphäre. Du darfst riechen, ausprobieren, Fragen stellen und die Öle mit allen Sinnen erleben.
Statt eines klassischen Vortrags erwartet dich ein liebevoll gestalteter Abend auf der Couch, mit Raum für Austausch, Verbindung und kleine Wohlfühlmomente im Alltag.
Das erwartet dich:
- Einführung in die 10 wichtigsten ätherischen Öle für Zuhause
- Anwendungsmöglichkeiten für Alltag, Stress, Schlaf & Wohlbefinden
- Duftstationen & gemeinsames Testen der Öle
- gemütliche Atmosphäre mit kleinen Snacks & Getränken
- Zeit für Fragen, Austausch & persönliche Impulse
Der Abend ist kostenlos und eignet sich perfekt für alle, die neugierig auf ätherische Öle sind und sie in Ruhe kennenlernen möchten.
✨ Keine Vorkenntnisse nötig.
✨ Einfach ankommen, entspannen und erleben.
✨ Plane ca. 2 Stunden ein
📍 Professor-Bamann-Straße 8 in Gundelfingen
Weitere Events mit mir und meinem wundervollen Team findest du hier:
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Du interessierst dich für eine Ernährungsberatung oder die ätherischen Öle?
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