Ernährung | Entspannung | Ätherische Öle
Dein Buffet für mehr Power im Alltag
Mit ausbalanciertem Stressmanagement und gesunder Ernährung begleite ich dich zu mehr Energie in deinem entspannten Soulbusiness.
Deine Oase im Alltag
Der Schlüssel für dein erfolgreiches Business liegt in gesunder Ernährung und einem ausbalancierten Umgang mit Stress.
Deine Ernährungsberaterin
Hi, ich bin Katharina
Ich begleite dich auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung. Sag „Ciao“ zu Stressessen, unregelmäßigen Mahlzeiten und Energietiefs, denn ich zeige dir einen Weg, sich gesund zu ernähren ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
Mit den passenden Anti-Stress-Techniken und ätherischen Ölen bekommst du mehr Power sowohl für dein Herzensbusiness als auch für deinen Alltag.
Gesunde Basis
Ernährung
Du möchtest dich gesünder ernähren, mehr Energie im Alltag spüren und dabei nicht stundenlang in der Küche stehen?
Dann bist du hier genau richtig!
Innere Ruhe
Stressbewältigung
Individuelles Stresscoaching hilft dir dabei, deine innere Ruhe zu finden. Verabschiede dich von Perfektionismus und setze gesunde Grenzen.
Hilfreiche Begleiter
Ätherische Öle
Ätherische Öle wirken auf körperlicher wie emotionaler Ebene und können uns auch beim Wohlfühlgewicht und Stressmanagement unterstützen.
Podcast
Business in Balance
in meinem Podcast findest du deine Oase im hektischen Alltag – auf der Autofahrt, beim Sport oder neben dem Kochen.
Mit einem Buffet aus gesunder Ernährung, ausbalanciertem Stressmanagement und reinsten ätherischen Ölen begleite ich dich auch auf diesem Weg bei deinen täglichen Herausforderungen.
Schnapp dir eine Tasse Tee und hör gleich mal rein!
Wie Meeresrauschen
Glückliche Kunden
Aktuelle Events online & offline
5. Juni 2026 von 14 bis 19 Uhr
Studio Eröffnung in Gundelfingen
Am 5. Juni 2026 ist es endlich soweit:
Mein neues Studio öffnet seine Türen. 🤍
Ein Raum, der seit den letzten Wochen mit ganz viel Herz, Vision und Liebe zum Detail entsteht.
Eine Oase für:
🌿 Entspannung & innere Balance
🌿 Meditation & Achtsamkeit
🌿 Ernährung & ganzheitliche Gesundheit
🌿 ätherische Öle & Themenabende
🌿 Begegnung, Austausch & Wachstum
🌿 Co-Working & neue Inspiration
Von 14 bis 19 Uhr lade ich euch herzlich ein, vorbeizukommen, die Räume kennenzulernen und gemeinsam diesen besonderen Neubeginn zu feiern.
Es erwarten euch:
✨ erste Einblicke ins Kursprogramm
✨ Duft- & Erlebnisstationen
✨ Snacks
✨ offene Gespräche & Austausch
✨ ein Gewinnspiel
✨ und ganz viel Raum zum Ankommen
Dieser Ort soll ein Raum werden, in dem Menschen auftanken, sich weiterentwickeln und echte Verbindung erleben dürfen.
📍 Professor-Bamann-Straße 8 in Gundelfingen
Wir freuen uns riesig auf euch. 🤍
Katharina & Christian
11. Juni um 19 Uhr mit Katharina
Erlebnisabend mit ätherischen Ölen
Tauche ein in die Welt der ätherischen Öle und erlebe, wie kleine Rituale im Alltag wieder mehr Ruhe, Wohlbefinden und bewusste Momente schaffen können.
An diesem Abend lernst du die wichtigsten ätherischen Öle für Zuhause kennen – ganz entspannt, ohne Druck und in gemütlicher Atmosphäre. Du darfst riechen, ausprobieren, Fragen stellen und die Öle mit allen Sinnen erleben.
Statt eines klassischen Vortrags erwartet dich ein liebevoll gestalteter Abend auf der Couch, mit Raum für Austausch, Verbindung und kleine Wohlfühlmomente im Alltag.
Das erwartet dich:
- Einführung in die 10 wichtigsten ätherischen Öle für Zuhause
- Anwendungsmöglichkeiten für Alltag, Stress, Schlaf & Wohlbefinden
- Duftstationen & gemeinsames Testen der Öle
- gemütliche Atmosphäre mit kleinen Snacks & Getränken
- Zeit für Fragen, Austausch & persönliche Impulse
Der Abend ist kostenlos und eignet sich perfekt für alle, die neugierig auf ätherische Öle sind und sie in Ruhe kennenlernen möchten.
✨ Keine Vorkenntnisse nötig.
✨ Einfach ankommen, entspannen und erleben.
✨ Plane ca. 2 Stunden ein
📍 Professor-Bamann-Straße 8 in Gundelfingen
Freitag, 19. Juni von 19 bis 20.30 Uhr mit Katharina
Seelen-Wellness Abend
Manchmal braucht es einfach einen Abend, an dem nichts geleistet werden muss.
Einen Raum, in dem du kurz aus dem Alltag aussteigen, dein Nervensystem beruhigen und wieder bei dir selbst ankommen darfst.
Beim Seelen-Wellness Abend erwartet dich eine liebevoll gestaltete Auszeit für Körper, Geist und Emotionen mit sanften Methoden zur Entspannung, bewusster Verbindung und innerem Auftanken.
Wir arbeiten unter anderem mit:
- geführter Meditation
- Atemübungen zur Nervensystemregulation
- Journaling & Reflexionsimpulsen
- ätherischen Ölen zur emotionalen Unterstützung
- kleinen Entspannungsritualen für den Alltag
Der Abend lädt dich ein, langsamer zu werden, loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden, ganz ohne Druck, ohne Leistung und ohne „funktionieren müssen“.
✨ Für alle, die sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und bewussten Momenten im Alltag sehnen.
✨ Keine Vorkenntnisse nötig.
✨ Bring bitte eine Matte und Kissen mit
💫 Energieausgleich: 39 €
📍 Professor-Bamann-Straße 8 in Gundelfingen
Lern mich & mein Angebot kennen
Du bist dir nicht sicher, was du von meinem Buffet naschen willst?
Dann vereinbare hier ein 0€ Kennenlerngespräch mit mir. Gemeinsam finden wir deinen Mix aus Ernährung, Entspannung und ätherischen Ölen.
Freie Plätze für 1:1 Beratungen gibt es voraussichtlich wieder ab Juni 2026.