Ernährung trifft Entspannung
Ich begleite dich mit gesunder Ernährung und dem richtigen Stressmanagement zu mehr Energie im Business-Alltag. Verabschiede dich vom Stressessen, abendlichen Süß-Attacken und unregelmäßigen Mahlzeiten.
Gesunde Ernährung
Entspannung & Stressbalance
Ätherische Öle
Lass mich raten…
In stressigen Zeiten ernährst du dich anders
- Du isst den ganzen Tag kaum etwas und am Abend dafür umso mehr
- Zwischendurch isst du vor dem PC oder Fernseher, weil sonst keine Zeit bleibt
- Beim Einkaufen und Kochen bist du einfallslos und jeden Tag auf´s neue am Herd stehen ist einfach nervig
- Deine Verdauung fühlt sich nicht so gut an
So muss es nicht weitergehen….
Unser gemeinsames Ziel
- Die tägliche Frage „was koche ich heute“ löst sich in Luft auf
- Du fühlst dich im Alltag fitter und wohler in deinem Körper
- Dein Stresspegel wird weniger und du kannst besser mit ihm umgehen
- Du hörst auf, Stress mit Essen zu kompensieren
- Du erkennst, dass dein Business nur funktioniert, wenn es dir gut geht
- Du hast eine vertrauensvolle Anlaufstelle, um aufzutanken
Dein Reiseplan im 1:1 Coaching
In individuellen Beratungsterminen begleite ich dich auf deiner Reise zu einer gesünderen Ernährung für mehr Energie in deinem Alltag. Du bekommst hilfreiche Tools und Strategien zur Stressbewältigung an die Hand, um auch in hektischen Zeiten entspannt zu bleiben.
So läuft das 1:1 Coaching ab
Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit ist mir sehr wichtig. Die Chemie zwischen uns muss stimmen. Die Termine sind online oder in Gundelfingen möglich.
0€ Kennenlern-Gespräch (30 Min.)
Wir vereinbaren einen Termin via Telefon oder zoom und lernen uns kennen. Du bekommst schon einen groben Ausblick, was ich für dich tun kann.
Anamnese (90 Min.)
Du darfst mir viele Fragen zu deiner Gesundheit, deinen Gewohnheiten und deinen Wünschen beantworten. Auf dieser Basis bauen wir die weiteren Termine auf.
Beratungstermine (45 Min.)
In den weiteren Terminen fokussieren wir uns auf deine Ernährung und deine Stressbewältigung. Du bekommst Tools an die Hand, die dich in herausfordernden Situationen unterstützen und deinen Alltag erleichtern. Zur Unterstützung bekommst du Empfehlungen zur Verwendung von ätherischen Ölen.
0€ Kennenlern-Gespräch
Du möchtest herausfinden, wie du deine Ernährung und dein Stresslevel auf Kurs bringen kannst?
Dann vereinbare jetzt ein 0€ Kennenlern-Gespräch mit mir!
Wie Meeresrauschen
Glückliche Kunden
Das 1:1 Coaching ist für dich…
Meine Beratung ist für dich, wenn…
Du bereit bist deine Gewohnheiten schrittweise zu verändern.
Du hast schon viel selber probiert, konntest aber nichts wirklich langfristig umsetzen.
Du jemanden an deiner Seite wünschst, der dir auch mal liebevolle Ar***tritte gibt.
Meine Beratung ist nicht für dich, wenn…
Du nicht bereit bist, dich auf dich zu konzentrieren und dafür auch Zeit aufzubringen.
Du die Dinge, die wir besprechen, nicht umsetzt. So wird sich nie was verändern.
Du eine Therapie benötigst. Ich arbeite präventiv.
Wenn das passt…
Dann bin ich mit großer Wahrscheinlichkeit die richtige für dich. Als staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Fachberaterin für Nahrungsergänzungsmittel, Aromatherapeutin und Stress & Burnout Coach bin ich deine Reisebegleiterin.
Mein Fokus liegt dabei auf dem Säure-Basen-Haushalt und antientzündlicher Ernährung.
Ich freu mich schon, dich und dein Soul-Business kennenzulernen und dich bei deinem Erfolg zu unterstützen!
1:1 Coaching Ernährung & Stress
5 Termine
für 499€ inkl. USt.
Das ist inkludiert:
+ 1 ausführliche Anamnese (90 Min.)
+ 4x Beratungstermin (45 Min.)
+ Testpaket mit ätherischen Ölen
7 Termine
für 699€ inkl. USt.
Das ist inkludiert:
+ 1 ausführliche Anamnese (90 Min.)
+ 6x Beratungstermin (45 Min.)
+ Testpaket mit ätherischen Ölen
+ Zugang zum Meal Prep Workshop
10 Termine
für 999€ inkl. USt.
Das ist inkludiert:
+ 1 ausführliche Anamnese (90 Min.)
+ 9x Beratungstermin (45 Min.)
+ Testpaket mit ätherischen Ölen
+ Zugang zum Meal Prep Workshop
+ WhatsApp Begleitung
Optional zubuchbar
Auf Anfrage:
+ weitere Folgetermine
+ WhatsApp Support
+ Zugang zu Workshops
+ Bestellung ätherischer Öle
Die häufigsten Fragen mit Antworten
FAQ
Bezahlt die Krankenkasse die Beratung?
Dazu fragst du am besten bei deiner Krankenkasse nach. Ich rechne nicht mit der Krankenkasse ab und nehme keine Rezepte entgegen. Bei manchen Krankenkassen kannst du die Rechnung hinterher einreichen und bekommst eine teilweise Erstattung über das Bonusprogramm.
Arbeitest du auch mit Kindern?
Nein. Ich habe mich auf Erwachsene spezialisiert.
Wie sind die Termine aufgebaut?
Das hängt individuell von der Anamnese ab.
Wir entscheiden gemeinsam, wie viel Raum die einzelnen Komponenten Ernährung und Stressmanagement bekommen.
Um Stressessen zum Beispiel aufzulösen, müssen wir an der Ursache arbeiten und das ist nicht die Erährung, sondern der Umgang mit Stress.
Worauf basiert deine Ernährungsberatung?
Da Stress und ein ungesunder Lebensstil zu einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und häufig auch zu Entzündungen im Körper führt, ist das mein Fokus. Ich zeige dir, welche Lebensmittel und auch Gewohnheiten dazu beitragen, die Balance wiederherzustellen.
Worum geht´s bei Stressbewältigung?
Zuerst finden wir heraus, was dich eigentlich stresst und wie sich Stress auf deinen Körper, dein Verhalten und deine Emotionen auswirkt. So lassen sich schon erste Muster erkennen.
Im nächsten Schritt bekommst du Möglichkeiten, um diese Stressoren entweder zu meiden oder besser mit ihnen umzugehen. Dazu gehören nicht nur Entspannungstechniken, wie Progressive Muskelentspannung oder Meditation. Zusätzlich sprechen wir über Zeitmanagement (auch beim Kochen), Stressverstärker wie Perfektionismus und welche Nährstoffe und ätherische Öle dich hier unterstützen.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja. Die Höhe der Raten besprechen wir im Kennenlern-Gespräch.
Wir finden eine Lösung, die für uns beide stimmig ist.
Bereit, dich von Stress zu verabschieden und endlich energiegeladen durchzustarten?
Starte jetzt deine Reise mit ein paar Mausklicks und einem 0€ Kennenlern-Gespräch.
