Cleanse & Restore Kur

Du möchtest fit und kraftvoll in den Herbst starten?
Dein Hautbild verbessern, die Verdauung optimieren oder allgemein dein körperliches und emotionales Wohlbefinden steigern?

Dann sei ab dem 19. Oktober dabei!

Ist das was für dich?

11 Gründe sich mit dem Darm zu beschäftigen

  • Ein gesunder Darm fördert die Aufnahme von Nährstoffen und verringert Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall.
  • Ca. 70 % des Immunsystems befinden sich im Darm. Eine gesunde Darmflora stärkt die Abwehrkräfte.
  • Ein gut funktionierender Darm trägt zur Regulation von Stoffwechselprozessen bei, wie der Energiegewinnung und Fettverbrennung.
  • Darmprobleme können sich auf die Haut auswirken, z.B. durch Akne oder Hautausschläge. 
  • Der Darm steht in engem Zusammenhang mit dem Gehirn (Darm-Hirn-Achse). Eine gesunde Darmflora kann Stress reduzieren und die Stimmung positiv beeinflussen.
  • Eine gesunde Darmflora kann chronische Erkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.
  • Eine ausgewogene Darmflora kann Heißhunger reduzieren und das Gewichtsmanagement unterstützen.
  • Ein gesunder Darm kann auch die Schlafqualität verbessern, da das Mikrobiom Einfluss auf den Hormonhaushalt nimmt.
  • Eine gestörte Darmflora kann zu Unverträglichkeiten führen. 

Cleanse & Restore Kur

Cleanse & Restore bedeutet so viel wie „Reinigung und Aufbau“. Diese Kur dauert 30 Tage in denen dein Körper mit wertvollen natürlichen Präparaten sanft von innen bei der Reinigung unterstützt wird.
Nach diesem Hausputz folgt der gezielte Aufbau und die Stärkung.

Während der 30 Tage ernährst du dich basenüberschüssig. Dazu haben wir tolle Rezept-Inspirationen und einen Leitfaden, sodass du dich gut zurechtfindest.

In dieser spannenden Zeit begleite ich dich gemeinsam mit einem Expertenteam.

Warum basenüberschüssige Ernährung?

Ein unausgewogener Säure-Basen-Haushalt entsteht häufig durch den übermäßigen Konsum säurebildender Lebensmittel wie Fleisch, Zucker und Alkohol sowie den Mangel an basenbildenden Nahrungsmitteln wie Obst und Gemüse. Stress und Bewegungsmangel verstärken die Säurebildung zusätzlich.

Wenn hier ein Ungleichgewicht entsteht, kann es vermehrt zu Müdigkeit, Mineralstoffmangel, Verdauungsbeschwerden, Gelenksbeschwerden oder auch zur Gewichtszunahme kommen.

Mit einer basenüberschüssigen Ernährung soll dem vorgebeugt werden.

Eckpfeiler der Kur

Während der Cleanse & Restore Kur sind drei Faktoren besonders wichtig:

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Basenüberschüssige Ernährung

Säurebildende Lebensmittel wie tierische Produkte, Kaffee und Weißmehl-Produkte werden reduziert. Du bekommst eine Liste mit basenüberschüssigen Lebensmitteln. Keine Sorge, leckere Rezepte sorgen für ein Geschmackserlebnis und machen satt.

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Nährstoffversorgung

Parallel sorgen hochwertige Nahrungsergänzungen für die notwendige Versorgung mit Vitaminen, Mineralien, Enzymen, Omega-3 Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen. 

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Bewegung & Stressreduktion

In unserem Login-Bereich findest du tolle Videos mit Bewegungsklassen und zur Entspannung. Auch Hintergrundwissen zum Thema Stress und Achtsamkeit ist dabei.

Testimonials

Das sagen Teilnehmende

Mir geht’s super!
Hatte einen Tag andem ich mich nicht ans basische gehalten habe, mir gings nach dem Kuchen direkt schlecht.

Mir fällt auf dass ich dieses mal so gut wie keine ausleiterscheinungen habe und es definitiv von kur zu kur weniger wurde. Was sicherlich auch daran liegt dass ich mich nach jeder kur immer noch mehr mit einem gesünderen ich auseinander setze und vorallem umsetze.
Rundum zufrieden🫶🏻

 

Wir sind total happy, dass die Kur besonders bei Alex eine deutliche Schmerzlinderung gebracht hat. Das war schon ab der 2. Woche spürbar. Gewicht Reduktion (6kg bei ihm, 3kg bei mir) ein sehr erfreulicher Nebeneffekt. Das Tollste ist aber, dass wir die gesünderen Routinen gelernt haben und weiter leben werden, wenn auch nicht mehr so streng wie während der Kur. Danke für deine super Begleitung. Wir sind unglaublich dankbar und werden bei der nächsten Kur im Frühjahr gerne wieder dabei sein!

Guten Morgen liebe Katharina, ich habe gerade die Aufzeichnung von gestern Abend angeschaut und ich muss sagen,wow, wahnsinnig tolle Infos, vielen lieben Dank dafür.

Ich bin auch wie letztes mal einfach nur begeistert… Kein blähbauch und kein Völlegefühl nach jedem essen… Ich finde die 4 Wochen gehen gut, aber ich mache es auch super gerne weil es mir gut tut. Das beste ich habe natürlich wieder abgespeckt, was mir immer super gut gefällt, so als positiver Nebeneffekt.

Ich habe mir heute ein leckeres Mittagessen aus Quinoa, roten Linsen, verschiedenem Gemüse mit Ziegenfeta gemacht. 
Der Erfolg dieser Woche: Ich habe keine geschwollenen Finger mehr!

Puhh ich weiß garnicht wo ich anfangen soll. Obwohl wir erst Halbzeit haben ist bei mir schon ziemlich viel passiert.
Vor der Kur hatte ich mit starken Unreinheiten zu kämpfen und mein größter Wunsch war diese während und nach der Kur zu beheben.
Tatsächlich ist meine Haut wie ausgewechselt ich hab kaum bis garkeine Unreinheiten mehr. Merke es aber sofort wenn ich mich mal am Wochenende nicht an die basische Ernährung halte…sofort explodiert meine Haut wieder.

Ich fühle mich durch die Kur viel wohler in meinem Körper. Durch die Basische Ernährung ist mein Körper so leicht und zufrieden. Ich kann auch viel mehr leisten, habe deutlich mehr Energie. Man ist nicht mehr so überfressen und träge nach den Mahlzeiten.

Die Cleanse & Restore Kur ist für dich…

Die Kur ist für dich, wenn…

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Du deinen Darm sanft unterstützen möchtest.

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Du auf der Suche nach einer sanften Reinigung deines Körpers bist.

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Du bereit bist, deine Ernährung zumindest für 30 Tage umzustellen.

Die Kur ist nicht für dich, wenn…

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Du schwanger bist oder stillst.

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Du aufgrund von Medikamenten oder bestimmten Therapien keine Entgiftung machen solltest.

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Du einen aktuen Infekt oder ähnliches hast, was deinen Körper schwächt.

Die Kur hört sich gut an?

Lass uns einfach kurz miteinander sprechen, ob die Cleanse & Restore Kur für dich geeignet ist. Du darfst mir deine Fragen stellen und bekommst weitere Infos.

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